第四章 臂力练习

sp;“我还以为我们阿宁坚持不下来呢”

    “哈哈哈，阿宁终于像个爷们了”

    “是啊，我还以为我们阿宁只能和个娘们一样呢”

    大家纷纷开着杜宁的玩笑，却又透露着大家真诚的关爱。

    杜宁听着大家的话，不由得脸上又是红了起来，自然又是惹得大家一阵哄堂大笑，而阿公远远的看着，嘴角露出一丝微笑，自从来到这个小村子，大家的善良和真诚，自然也让阿公感动，脸上的沧桑似乎也淡了许多。

    “稳定性和臂力是练习箭术的基本，从现在开始，上午练习稳定性，下午可以练习臂力”阿公看着眼前的少年，杜宁的眼神坚定而执着，英俊的脸庞透露着一份坚毅。

    “无论修炼何种武技，都必须有大毅力和持之以恒的决心，只有吃得苦中之苦，方能修成真正的高手”

    阿公手持一根木棍，约小儿手臂般粗细，长约一丈，色泽红润，在阳光下透着一丝晶莹，表面光滑细腻。

    “噗”的一声，只见阿公将木棍向地上一插，木棍深深的插入地下，地面之上，留有半截木棍。

    “此木为胶木，韧性十足，即使完全弯曲，也无法折断，如今，你只需练至将其完全弯曲，则臂力可达500斤”

    杜宁抓住木棍，入手光滑温润，无一丝冰凉之意。

    用手一拉，木棍竟纹丝不动，杜宁心中一凝，双手使劲抓住木棍，脚下一蹬，“嘿”大喝一声，木棍被拉动的出现了一丝倾斜。

    “练习臂力，不可使用身体之力，身体为盘，力在足下，足下生根，不可动摇，一手握之，曲臂内旋，以此修习，不可懈怠”

    阿公两腿微曲，脚尖略内扣，重力下移，一手握住木棍，手臂一曲，木棍随之弯曲。

    “是”杜宁脆声回答。

    杜宁学着阿公的样子，身体略蹲，脚尖内扣，右手握住木棍，使劲一拉，木棍随之出现一丝晃动，却无法做到象阿公一样能使木棍弯曲。

    杜宁心中明白，只要坚持不懈的练习，终有一日可以做到象阿公一样轻松，因此，杜宁并未气馁，双手交替，不停的练习，即使双臂酸痛，也依然咬牙坚持。

    只见一清瘦少年，一木棍，少年口中不停的“嘿哈”有声，双手交替拉动木棍，虽然木棍并未有什么大的变化，但是少年却非常坚定的一次又一次的拉着木棍，似乎拉不动木棍，绝不罢休。

    初冬的太阳逐渐的西沉，又一次染红了天上的云彩，天色也渐渐的暗了下来，夕阳下，杜宁的身影被拉的很长，身体的影子和棍子的影子，随着双手不停的交换屈伸，在地上怪异的交错着。

    “阿宁哥”豹子瓮声瓮气的声音远远的传来。

    只见豹子提着一个瓷罐，一瘸一瘸的走了过来。

    杜宁停下身子，面色绯红，喘着粗气，晶莹的汗珠在夕阳下泛着微光，奇怪的看着一瘸一瘸的豹子。

    “你的腿怎么了”

    “不是腿，是屁股，哎呦”豹子下意思的摸了一下屁股，顿时一阵龇牙咧嘴。

    “不就是不小心伤了阿根叔嘛，老爹就把我的屁股打的开了花，害的我一天不敢下床”豹子恨恨的说，只是脸上并没有一丝怨恨，似乎这种惩罚已经习以为常。

    “我娘听说你今天修炼，给你炖了一只鸡，说你身子骨太弱，禁不住折腾，给你补补”豹子提着瓷罐，递到杜宁面前，顿时一阵肉香扑鼻，令豹子的鼻子一阵抽动。

    “啊谢谢狼牙婶”杜宁心中一阵感动，赶紧说道，对于村里的人，杜宁一直心存感激，虽然在外人看来，这里的人野蛮没有开化，但是村里人心性淳朴善良，没有勾心斗角，为人更是豪爽，对待杜宁，犹如自己的孩子一样，这也让杜宁对这里充满了感情和归属感，犹如自己的亲人一样。

    “我做了几个小菜，你们两个都进来吧”阿公站在门口，欣慰的看着两个少年。

    “哦”杜宁拉着一瘸一拐的豹子，回到屋内。

    “你们两个都饿了吧都坐下吃吧。”桌上摆着几样精致的菜肴，对于村里人来讲，阿公不仅神秘睿智，菜艺同样不可思议，普通的食材，在阿公的手里，似乎也变得清香可口。

    豹子早已经垂涎欲滴，一屁股坐了下来，只是刚一坐下来，便“啊”的一声，龇牙咧嘴，捂着屁股跳了起来。

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